減肥期間應(yīng)該吃楊桃嗎

      減肥的時(shí)候是可以吃楊桃的。楊桃的營養(yǎng)價(jià)值非常高，特別是新鮮的楊桃，營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。主要成分有蔗糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質(zhì)。對(duì)人體具有消化、滋養(yǎng)和保健的作用?；加心I病以外的患者需要禁口，一般人群均可以食用，主要有以下幾種功效：
      一，補(bǔ)充營養(yǎng)。楊桃中所含的大量糖類、維生素、有機(jī)酸，是人體生命中活動(dòng)的重要物質(zhì)。常食用可以補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
      二，有解酒毒、生津止渴的作用。楊桃中的糖類、維生素c以及有機(jī)含量豐富，使人精力充沛，能迅速補(bǔ)充人體水分而止渴，并使體內(nèi)的熱和酒毒隨小便排出體外。
      三，有清熱利咽的作用。楊桃果實(shí)中含有大量的揮發(fā)性成分，因此減肥的人士是可以吃楊桃的。