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一個暑假無端瘦了六斤正常嗎

女 | 16歲 2021-08-29 10:32:15 1人回復 來自肇慶市

健康咨詢描述： 剛才空腹稱了下體重，大概一個半月的暑假無端瘦了六斤，在家吃得可能沒有在學校好可是也不至于瘦這么多?有去打羽毛球但次數(shù)很少，經(jīng)常熬夜。這正常嗎？

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:21:11 我要投訴

      經(jīng)常熬夜就會導致體重減輕，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐都是不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時。

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