腦袋不好用，沒精神，乏力

      腦袋不好用，沒精神，乏力這種情況不排除氣血虛弱精神、筋肉失養(yǎng)所致，亦不排除平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少血液循環(huán)差所致，再者就是不排除頸椎病，看平時(shí)有無頸部不適癥狀，可以醫(yī)院就診明確原因，平時(shí)飲食中注意增加營養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，每天至少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，規(guī)律飲食，規(guī)律作息。

      根據(jù)你描述的情況，青年人出現(xiàn)沒有精神，晚上睡不著，早上醒的比較早的這些癥狀，需要考慮神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。一般與壓力比較大，或者是心煩，焦慮有一定的關(guān)系，可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來對(duì)癥治療，必要到時(shí)候去醫(yī)院的精神心理科進(jìn)行。檢查。