我一米五三，還能長(zhǎng)高嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 07:07:17
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我一米五三，還能長(zhǎng)高嗎
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2021-08-29 07:31:48 我要投訴
如果現(xiàn)在正處于青春期，當(dāng)然可以增高了啊，女孩的青春期，11到12歲開始到16到18歲左右，男孩是從13到14歲開始，到18到20歲左右，在這個(gè)時(shí)期是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，猛漲期，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，保證充分的休息和睡眠，睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣肯定會(huì)增高的
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