平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎?你所描述的上述表現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)嗎?首先不要太過緊張和焦慮,放輕松心情,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,提高睡眠質(zhì)量,遇到事情多和家人親戚朋友多溝通。注意監(jiān)測血壓水平的穩(wěn)定,低鹽低脂清淡飲食,把血壓、血糖、血脂控制在穩(wěn)定的水平,嚴(yán)密觀察,必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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