早飯吃完過(guò)半小時(shí)喝牛奶好嗎
男 | 0個(gè)月 2021-08-29 06:50:01
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健康咨詢描述： 早飯吃完過(guò)半小時(shí)喝牛奶好嗎
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2021-08-29 11:43:35 我要投訴
早上飯后半小時(shí)喝牛奶是可以的。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不適宜空腹飲用，并且如果先喝牛奶的話，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物資充當(dāng)了碳水化合物的作用，僅僅是功能，而不是發(fā)揮蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)作用。所以飯后半小時(shí)喝，是不會(huì)浪費(fèi)牛奶營(yíng)養(yǎng)的
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