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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-29 07:28:58 我要投訴
有失眠的患者一定要去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，并且做一些視頻腦電圖看一下。主要是看一下你的睡眠的真實情況，可以在醫(yī)生的指導下吃助眠的藥物。也可以做深淋浴的，至于怎么樣做，那你根據(jù)自己的興趣愛好，比方說你可以在環(huán)境優(yōu)美的森林里做一些吊床在上面休息，而且也可以在上做一個森林小屋。只要你開心。感覺對自己睡眠有幫助，你都可以去做的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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