腰肌筋膜炎是一種老損性的慢性疾病,多是由于著涼或勞累引起的。如果出現(xiàn)癥狀后不治療,一般兩周左右可以慢慢緩解,或是不出現(xiàn)疼痛。平時(shí)需要注意休息、保暖、臥硬板床,可以進(jìn)行烤電、偏振光等理療。如果疼痛不緩解或持續(xù)加重,建議到醫(yī)院進(jìn)行磁共振的檢查,以明確是否伴有腰椎管狹窄、腰椎間盤突出等癥狀,以便指導(dǎo)后續(xù)的治療。生活中建議不要接觸潮濕、寒冷的環(huán)境,這樣對(duì)于減少腰肌筋膜炎的復(fù)發(fā)是有一定幫助的。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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