芹菜有降壓的作用,所以有高血壓可以適當(dāng)?shù)某郧鄄?,并且要配合降壓藥,效果?huì)更好一些,而且有高血壓,不要吃的過咸,一定要限制鹽的入量,并且還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
您好:高血壓適合吃芹菜,芹菜富含人體需要的礦物質(zhì)、維生素、微量元素以及膳食纖維,具有一定的輔助降低血壓的效果,長期吃芹菜不僅能夠控制血壓,還能夠降低血脂,降低心腦血管疾病的發(fā)生幾率,高血壓要平日要吃低鹽低脂的食物,每日食鹽攝入量不能超過6g,多吃蔬菜水果及富含纖維素食物,戒煙戒酒,按時(shí)服用降壓藥將血壓控制在正常范圍。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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