醫(yī)生回復(fù)區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-28 19:53:30
牛肉有減肥的功效，牛肉富含蛋白質(zhì)和亞油酸，但是牛肉幾乎不含脂肪。牛體內(nèi)的抗氧化劑能有效地抵抗舉重和其他運(yùn)動對組織的損害。此外，亞油酸還可作為抗氧化劑，以保持肌肉的健康。再一次說，牛肉是低熱量食物，適合肥胖者食用。但還是要根據(jù)個人的身體原因來看，由于每個人的身體素質(zhì)不同，因此每個人適合的方法也不會相同。
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