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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-28 21:36:34
指導(dǎo)意見：
抹茶青梅不能減肥，梅子含有十分豐富的鈣、鎂、鉀、鈉、磷、鐵、錳、銅、鋅等多樣化礦物質(zhì)。其中鈣、磷、錢等單位含量較其他種類水果高出甚多。此外梅子含有含量極高的檸檬酸，占青梅有機酸含量的85%以上?？梢哉f青梅營養(yǎng)成分極為豐富，屬于一類絕佳的保健水果。吃梅子對于減肥，可能幫助并不大，因為減肥貴在，節(jié)食，加上運動。
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