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智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療
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2021-08-28 18:50:16 我要投訴
首先，要經(jīng)常休息。每使用電腦40分鐘就脫離電腦休息一會(huì)，眺望遠(yuǎn)方，伸伸腰，走動(dòng)走動(dòng)，活絡(luò)身體的氣血。好處是眼睛得以休息，身體得到放松。其次，可以在電腦旁邊放個(gè)仙人球或者綠色植物，這個(gè)在一定程度上是可以減少輻射的。晚上增加睡眠時(shí)間和質(zhì)量，幫助新陳代謝，及時(shí)排出受電腦輻射的影響的壞死細(xì)胞。再者，就是每日補(bǔ)充維生素c，多吃水果。主要是維生素c很重要：抗氧化功能，維生素C可以保護(hù)人體活性細(xì)胞組織，免受自由基的影響。而自由基可以說(shuō)是在一定程度上是隨著你受電腦輻射的增多而增多。
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