女人更年期怎么調理好呢?

      一般如果是女性更年期的話，我建議你還是到醫(yī)院做一個診斷，首先如果是女性出現(xiàn)更年期，最好還是通過雌性激素的藥物或者是食物來緩解治療，近期就多注意觀察，最好還是按照醫(yī)生的醫(yī)囑做一個診斷

      更年期婦女的調理，可以從飲食方面入手，多吃豆類以及豆制品，例如黃豆、豆?jié){、豆腐等，豆類中含有天然的植物雌激素，有利于緩解更年期癥狀，還可以從情緒方面調整，避免精神過度緊張，保持輕松平和的心態(tài)，適當鍛煉身體，增強身體抵抗力