糖尿病病人可以吃少量的板栗,但是不要多吃,最好可以不吃。板栗屬于堅(jiān)果類,有補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身健體、益胃平肝等功效,但是含有的糖類和能量較高。糖尿病病人的飲食結(jié)構(gòu)是控制攝入食物的總熱量,控制血糖達(dá)標(biāo),板栗含有熱量很高,不利于糖尿病病人血糖的控制,特別是糖炒栗子,在制作過程中加入了糖,這對(duì)于糖尿病病人來說是禁忌的食物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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