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脾胃不好減肥晚上適合吃蘋果嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-27 22:01:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 脾胃不好減肥晚上適合吃蘋果嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-08-28 11:28:34 我要投訴

      脾胃不好減肥晚上是可以吃蘋果的。蘋果屬于低熱量的水果，但是卻有非常強(qiáng)的飽腹感，尤其是在大量體育鍛煉能量消耗之后，吃蘋果帶來的飽腹感可以抑制人想吃其他肉類等高油、高脂、高熱量食物的沖動，從而減少大量熱量的攝入，促進(jìn)腸胃蠕動，減輕腸胃的消化負(fù)擔(dān)，避免肥胖。

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