每天早上4到5點左右就醒了，感覺很累
男 | 27歲 2021-08-27 20:08:17
2人回復(fù)
來自福州市
健康咨詢描述： 每天早上都是4到5點左右醒來，而且感覺有點累。身上若隱若現(xiàn)氨氣味道
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2021-08-28 08:36:27 我要投訴
身體經(jīng)常感覺到疲勞，清醒起早的臨床情況，是身體出現(xiàn)氣血不足或者是陽氣不足的代謝反應(yīng)表現(xiàn)，最好通過相關(guān)的幾個檢查確診以后通過補(bǔ)氣養(yǎng)血，營養(yǎng)補(bǔ)充和對癥支持療法進(jìn)行調(diào)補(bǔ)和治療。
2021-08-28 08:35:31 我要投訴
病情分析：
你好，如果你每天都是早晨四五點左右就醒來的情況下，不知道你晚上幾點才進(jìn)入睡眠，睡眠質(zhì)量好嗎
指導(dǎo)意見：
這種情況下，你除了在睡覺之前不要看手機(jī)，不要看興奮的娛樂節(jié)目以外，盡量可以聽點輕音樂，或者是喝杯牛奶，改善你的睡眠狀態(tài)，再看看能否好轉(zhuǎn)，白天可以適當(dāng)?shù)倪\動
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