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2021-08-27 19:30:04 我要投訴
吃完飯馬上喝水，對身體非常好的。因為多喝開水，可以油膩，新陳代謝對于消化功能也有一定的好處。平時一般在吃飯的時候適當?shù)亩嗪人?，可以有利消化，還有利于促進腸胃的蠕動，對于脾胃不好或者容易上火的人有很好的作用，另外一般吃飯要注意三餐規(guī)律，定時定量飯后可以喝水，但要適量，因為如果吃含有淀粉的食物，就會引起腹脹的癥狀。建議也可以少量多次飲水。飯后喝水會沖淡胃酸，并且容易患腸胃炎，建議最好飯后半小時再飲水。飯后少量喝點當做漱口是可以的，大量喝水的話會影響食物的消化，并且建議飯后喝溫開水，盡量少喝冰水、涼水。最好是飯前喝水，因為飯后喝水會造成腸胃消化負擔。
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