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吃雞蛋和黃瓜能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-27 17:30:28 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃雞蛋和黃瓜能減肥嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-08-27 19:18:45

      吃雞蛋黃瓜能減肥，第一點是黃瓜是常見的減肥食物，長期食用是有助于減肥，其他減肥食物還有冬瓜、沙田柚、苦瓜等，您也可以吃，適當代替黃瓜，讓減肥食物多種多樣，而對于雞蛋而言，其實主要是起到補充蛋白、礦物質、脂肪和維生素等的作用，一般建議是一天一個即可，不能吃多。

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