吃過(guò)激素藥的好減肥嗎

      臨床上患者應(yīng)用糖皮質(zhì)激素后，可以刺激食欲亢進(jìn)，患者進(jìn)食量大，可以導(dǎo)致向心性肥胖。如何來(lái)減輕糖皮質(zhì)激素應(yīng)用后引起的體重增加，需要注意以下幾點(diǎn)：
      第一，在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，如果患者病情許可，可以停用糖皮質(zhì)激素，減少糖皮質(zhì)激素對(duì)體重的影響。
      第二，加強(qiáng)飲食控制，嚴(yán)格控制高熱量、高油脂、高碳水化合物的攝入量，比如避免進(jìn)食大量的面食、甜食、油炸食品、糕點(diǎn)、肥肉以及堅(jiān)果類(lèi)高熱量的食物。
      第三，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如果患者進(jìn)食量大并且未及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以導(dǎo)致脂肪的堆積，引起體重的增加；建議患者每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘到40分鐘，采用快走、慢跑、騎車(chē)、打羽毛球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以加強(qiáng)脂肪的燃燒，從而來(lái)減輕體重。