輕度的骨質疏松可以通過飲食進行對身體的調節(jié),在日常生活中可多吃一些含鈣高的食物,如蛋類牛奶,豆制品等。多吃新鮮的蔬菜水果多曬太陽增加戶外體育鍛煉,
輕度的骨質疏松可以先口服阿法骨化醇治療骨質疏松的。平時需要口服鈣片和含鈣豐富的食物。多吃一些新鮮的蔬菜和水果,以及多曬一曬太陽促進鈣離子的吸收和沉積。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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