摔跤腳扭了，有一個(gè)月了

      你好，根據(jù)你描述的情況，一個(gè)月前有足踝部扭傷史，現(xiàn)在患處仍有麻痛，不知道你傷后是否行x線(xiàn)片的檢查，如果沒(méi)有，建議你到醫(yī)院就診，拍攝x線(xiàn)片，查看是否有骨折，如果沒(méi)有骨折，主要考慮踝關(guān)節(jié)周?chē)g帶損傷，建議你平時(shí)也要避免踝關(guān)節(jié)過(guò)度屈伸及負(fù)重活動(dòng)。

      根據(jù)你的描述，這種情況，建議近期避免參加劇烈運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間行走，休息時(shí)將患者抬高，可以每天熱水泡腳，或者是外用正紅花油按摩涂擦來(lái)緩解疼痛，主要是避免較早的活動(dòng)與鍛煉，必要口服雙氯芬酸鈉緩釋片。