苦瓜粉,有一定的減肥效果。苦瓜粉減肥的原理是,苦瓜中含有高能清脂素,一方面它可以阻止脂肪吸收,另一方面它可促進儲存的脂肪分解。但是女性在使用苦瓜粉減肥的過程中,一定要適量,不能光靠苦瓜粉來減肥。有效不損害身體的減肥方式,是通過適當?shù)墓?jié)食,每日三餐可減少1/3,和有效的體育鍛煉,如慢跑、打乒乓球等運動,可起到良好的效果。
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