有高血脂的話,平時一定要注意少吃大魚大肉,太油膩的東西,少吃一些油炸食品,少吃動物油和動物的肝臟,多吃點蔬菜水果,多喝水,多運動,可以吃點他汀類的藥物。
一般高血脂癥主要通過生活方式的干預(yù)和藥物治療,在藥物治療方面可以選擇一些他汀類的降脂藥來進(jìn)行降低膽固醇。生活方式的干預(yù)主要在飲食方面需要低鹽低脂清淡飲食,多吃一些新鮮的水果蔬菜,避免油膩辛辣刺激性的食物,避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累,平時堅持運動鍛煉,消耗體內(nèi)多余的脂肪,控制體重。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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