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絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松怎么預(yù)防

保密 | 0個月 2021-08-26 21:44:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松怎么預(yù)防

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2021-08-26 21:51:15

絕經(jīng)后要提前預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些補充鈣劑和維生素的藥物，飲食上要多吃含鈣和蛋白質(zhì)交流的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，平時要注意保暖，經(jīng)常去戶外進行體育鍛煉。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

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