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吃什么蔬果對眼睛好？

女 | 0個(gè)月 2021-08-26 15:50:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么蔬果對眼睛好？

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2021-08-26 19:31:19 我要投訴

      日常生活中對于眼睛好的食物是非常多的。很多新鮮蔬菜，吃了能保護(hù)眼睛提高視力。像胡蘿卜和菠菜以及西蘭花對眼睛都非常好，因?yàn)槔锩婧芯S生素a成分，能夠起到明目和保護(hù)眼睛的作用，另外還含有很多微量元素，可以增加自身的營養(yǎng)。

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