髂關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

      指導(dǎo)意見：
      骶髂關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法，要根據(jù)個人情況和病情的嚴重程度來決定。在病情急性發(fā)作期的時候，主要以休息為主，要避免長時間的勞累，也不要過度的鍛煉，以免會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的情況，逐漸加重

      指導(dǎo)意見：
      骶髂關(guān)節(jié)炎鍛煉的方法常見的有推拿、按摩、游泳、步行等。
      骶髂關(guān)節(jié)炎和其他關(guān)節(jié)炎一樣，它的主要癥狀為疼痛，疼痛的部位集中在髖臀部，嚴重者疼痛時已到了無法承受的地步。由于疼痛而不敢活動，只能靜養(yǎng)，時間一久，其關(guān)節(jié)和肌肉的基本功能就逐漸退化。