吃圣女果一個(gè)星期能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槌粤耸ヅ髸?huì)感覺到自己慢慢的就有了飽腹感，不會(huì)在身體里面堆積脂肪。甚至在圣女果消化的過程之中，還會(huì)吸附體內(nèi)多余的脂肪，排出體外。同時(shí)選擇一項(xiàng)適合于患者的運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、跳操、廣場舞都可以，只要能夠堅(jiān)持下來，從小量開始，5分鐘、10分鐘、15分鐘、20分鐘，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后，脂肪細(xì)胞逐漸減少，肌肉組織逐漸增加而達(dá)到減肥瘦身的效果

      圣女果熱量低，含有豐富的果膠等食物纖維增加胃的飽腹感，還能吸收體內(nèi)多余的脂肪并及時(shí)排出體外，有效的幫助減肥，吃圣女果是有輔助減肥的功效的。