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氣血不足適合運(yùn)動(dòng)嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-26 07:30:57
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健康咨詢(xún)描述： 氣血不足適合運(yùn)動(dòng)嗎？
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2021-08-26 12:51:45 我要投訴
像這種情況的話(huà)，建議日常飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性，油膩性的食物，多注意休息，避免過(guò)度勞累，以及熬夜的情況可以運(yùn)動(dòng)，但是一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，多食用一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)
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