長(zhǎng)期玩手機(jī)頸椎變形了怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-26 06:59:18
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健康咨詢描述： 長(zhǎng)期玩手機(jī)頸椎變形了怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-05 09:55:34 我要投訴
對(duì)于這種情況要改變平時(shí)的不良習(xí)慣。平時(shí)不要長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)?？梢宰龅蕉嘌鲱^。做一些頸椎操。局部進(jìn)行熱敷，按摩緩解癥狀?？梢匀メt(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療。平時(shí)可以經(jīng)常去戶外進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，游泳等運(yùn)動(dòng)。
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