有時(shí)候我感覺精神恍惚

      病情分析：
      可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如身體疾病影響、過(guò)于疲勞、精神壓力比較大、睡眠不足、注意力不集中等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以想一下，從什么時(shí)候開始出現(xiàn)這種狀態(tài)，是否由于近段時(shí)間身體狀態(tài)或心理狀態(tài)發(fā)生變化才導(dǎo)致的這一問(wèn)題出現(xiàn)。另外，也可以通過(guò)積極的自我調(diào)整來(lái)幫助改善：避免用腦過(guò)度，保證充足并且良好的睡眠，與人溝通交流時(shí)，可以通過(guò)深呼吸和積極的言語(yǔ)暗示來(lái)幫助集中注意力，以免精神分散。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，考慮你還是存在有一定的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你目前的情況，建議你一定要放松心情，多參加一些戶外的活動(dòng)，而且一定要保障足夠的睡眠時(shí)間，其次，可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理喝區(qū)整治，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況給出你應(yīng)的診斷，只要你能夠積極的配合治療，那么這種情況應(yīng)該會(huì)逐漸的好起來(lái)的