你所說的長期患有抑郁這一類的精神心理問題,首先建議規(guī)律作息加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),多培養(yǎng)些健康的興趣愛好,分散轉(zhuǎn)移自身經(jīng)歷和注意力,多和身邊的親人朋友有一些溝通交流清楚,宣泄釋放。另外就是及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神科進(jìn)一步就診。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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