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尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:40:02 我要投訴
牛奶屬于營(yíng)養(yǎng)素密度高的食物，適合在減肥期間飲用。人們?cè)跍p肥的時(shí)候進(jìn)食量本來(lái)就相對(duì)減少，以利于保證全天的總熱量不超標(biāo)！早晨喝純牛奶有減肥的效果，但是效果不是特別的明顯，如果想要減肥，一定要多做運(yùn)動(dòng)才行，可以每天做30分鐘的運(yùn)動(dòng)，有很好的減肥效果！
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