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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-25 14:17:11
指導(dǎo)意見(jiàn)：
想要通過(guò)羅漢果減肥，可以把羅漢果泡水，日常飲用就有一定的減肥效果，是每個(gè)人的體質(zhì)不同，具體的減肥效果是因人而異的。最健康的減肥方式是少食多動(dòng)，首先要控制飲食，不要吃高熱量高脂肪的食物，要多吃一些的瓜果和蔬菜，多吃一些粗纖維的食物。其次要多運(yùn)動(dòng)，每天要運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)，這樣才能有效幫助減肥。
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