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卵巢衰老怎么鍛煉呢

女 | 0個月 2021-08-25 07:55:28 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 卵巢衰老怎么鍛煉呢

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梁云云
梁云云 南昌市第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、宮頸炎、不孕不育、藥流 幫助網(wǎng)友:24576
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2021-08-25 10:32:28

      卵巢早衰是由于激素水平下降導致的。建議平時一定要生活規(guī)律,保持良好的心態(tài),這樣有助于激素正常分泌,避免卵巢早衰。平時一定要注意不要過度的緊張和焦慮,緩解生活和工作的壓力,保證充足的休息和睡眠。要注意加強營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜和水果,增強自身的免疫力和抗病的能力。可以多做一些有氧的運動,如快走、慢跑、散步、打羽毛球等。

王璐
王璐 江西省婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛,念珠菌性陰道炎,子宮肌瘤,功能失調(diào)性子宮 幫助網(wǎng)友:49987稱贊:27
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2021-08-25 10:44:01 我要投訴

      卵巢功能早衰或者是卵巢功能衰退的話,鍛煉的話,它一般可能沒有什么很好的效果,一般還是建議評估了身體的狀況之后,排除禁忌癥之后,在醫(yī)生指導下用激素替代治療。運動的話正常運動就可以了。

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