骨質疏松是由于缺鈣引起的,發(fā)現(xiàn)骨質疏松要及時去醫(yī)院進行檢查,查明病因后對癥治療,平時飲食上要多吃一些含鈣和蛋白質較多的食物,多吃水果和蔬菜,多到戶外進行運動。
骨質疏松主要是缺乏引起的,平時缺乏鍛煉也會引發(fā)骨質疏松,所以要注意及時補充鈣,多吃含鈣的食物,也可以服用補鈣的藥物來改善,骨質疏松可以多曬太陽,促進鈣的吸收,多補充維生素d。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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