失眠癥從2月份開(kāi)始一直到現(xiàn)在怎么辦？

女 | 0個(gè)月 2021-08-24 19:51:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：失眠癥從2月份開(kāi)始一直到現(xiàn)在怎么辦？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-08-25 22:29:07 我要投訴

你有失眠一直持續(xù)到現(xiàn)在，那就一定要去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)睡眠的情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，排除一下睡眠感缺失，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃助眠的藥物，自己一定不要老是關(guān)注睡眠，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱。避免刺激更精神，白天一定多做些戶(hù)外的活動(dòng)，困也不要睡。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>