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王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-08-24 17:52:02
運(yùn)動(dòng)出汗是可以減肥的，而且是一種非常好的減肥方式。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，機(jī)體達(dá)到一定的強(qiáng)度時(shí)才有可能出汗。同時(shí)，還應(yīng)該管住嘴，制定一套合適自己的飲食方案。這個(gè)方案是由營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師或者由內(nèi)分泌醫(yī)師根據(jù)患者的身高、體重、所從事的勞動(dòng)強(qiáng)動(dòng)來(lái)制定，即所謂的管住嘴、邁開(kāi)腿。每天的攝入大卡和已支出的大卡應(yīng)該是相等，這樣才能使得脂肪細(xì)胞逐漸減少。通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加肌肉的強(qiáng)度
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