吃雞蛋黃瓜湯可以減肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)上述情況分析，減肥的原理就是減少能量的攝入，而加大脂肪的消耗。意見(jiàn)建這種情況是有點(diǎn)吹噓性的，達(dá)不到所說(shuō)的效果的，減肥關(guān)鍵的因素就是減少熱量的攝入，加大運(yùn)動(dòng)量其實(shí)主要是起到補(bǔ)充蛋白、礦物質(zhì)、脂肪和維生素等的作用，一般建議是一天一個(gè)即可，不能吃多，相對(duì)而言，食用后飽腹感強(qiáng)烈，但是本身并沒(méi)有減肥效果。
      

      雞蛋黃瓜湯，坐到一起是可以吃的，它的減肥效果其實(shí)并不是特別的明顯，建議可以控制主食的攝入量，特別是減小淀粉類(lèi)的攝入，健康的減肥方法是以合理控制飲食和適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量為基礎(chǔ)，單純的控制飲食并不能達(dá)到很好的減肥效果。