產婦缺鐵性貧血怎么食療

      指導意見：
      在產后會存在缺鐵性貧血，大多數是由于生產的過程中，會造成失血的情況發(fā)生?？梢酝ㄟ^食療的方式來進行輔助的治療，可以多吃魚、豆腐、動物肝臟、瘦肉、豆制品、動物血，都可以補充補鐵、補血、補氣血。也可以多喝蜂蜜，因為蜂蜜是最佳的補血品，其中還有滋補元素和營養(yǎng)物質，能充分給予身體所需的能量。也可以多吃水果，例如櫻桃，因為含有大量的鐵質，具有生血的功能，還會含有磷、鎂、鉀、維生素A等營養(yǎng)成分，也可以緩解產后而出現出虛汗的癥狀發(fā)生。也可以多吃紅棗，因為紅棗里有大量的果糖以及氨基酸，能夠促進細胞的生長，可以增加血液中的紅細胞含量，非常適合適合產婦的營養(yǎng)補充。