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大腦不好使怎么辦？

保密 | 0個月 2021-08-24 11:22:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 大腦不好使怎么辦？

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王志勝
王志勝 鄒平市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺癌、乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎。甲狀腺癌， 幫助網(wǎng)友：36815
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2021-08-24 11:44:14 我要投訴

      大腦不好使，首先需要保持良好的作息，不要熬夜，每天的睡眠時間，最少8小時，同時要改變心態(tài)，保持積極樂觀的精神狀態(tài)，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，同時適當(dāng)?shù)暮团笥鸭胰藚⒓討敉膺\動，釋放內(nèi)心壓力，平時多吃富含營養(yǎng)的食物，保證腦部營養(yǎng)的供給，為腦細(xì)胞提供能量，除此之外，還可以到醫(yī)院通過記憶力訓(xùn)練。

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