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2021-08-24 13:23:43
可以適量吃，更推薦吃烙制的韭菜雞蛋盒子。
減肥期間要注意減少熱量的攝入，并且增加熱量的消耗。也就是說(shuō)在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要少吃高油、高鹽、高熱量的食物，但是飲食也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，蛋白質(zhì)、蔬菜、淀粉等食物都要均衡攝入，而韭菜雞蛋盒子營(yíng)養(yǎng)是比較均衡的，減肥人群可以適量食用。但是油煎的韭菜雞蛋盒子中脂肪含量更高，因此比烙制的韭菜雞蛋盒子更容易引起肥胖，所以建議減肥人群吃烙制的韭菜雞蛋盒子，避免吃煎炸食物。
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