減肥可以吃菠蘿蜜和葡萄嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-24 10:15:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：減肥可以吃菠蘿蜜和葡萄嗎

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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

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2021-08-24 10:36:01

病情分析：減肥期間可以吃菠蘿蜜和葡萄，但是一定要注意適量食用。菠蘿蜜是一種高熱量和高含糖量的熱帶水果，食用過(guò)量很容易長(zhǎng)胖。菠蘿蜜是一種十分常見(jiàn)的熱帶水果，含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。菠蘿蜜的果汁中含有一種類(lèi)似于胃液的水果酵素，能夠分解人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，促進(jìn)人體腸胃消化，達(dá)到清理腸胃的效果，因此適量食用菠蘿蜜可以防止脂肪沉積，有利于減肥瘦身。葡萄并不是減肥的禁忌，所以減肥期間也是可以吃的，不過(guò)葡萄屬于含糖較高的食物之一，也要適當(dāng)吃。