高血壓，一直到一個月之前都是130/85以下

      這個不要太過于緊張，如果一旦緊張的情況下，這個血壓就容易增高的，或者是您可以就是說一粒降壓藥，看看能不能下來？可以服用替米沙坦。這個盡量避免過度的緊張

      如果有緊張或者是劇烈運動后，也會導(dǎo)致血壓有升高的這種現(xiàn)象，您要監(jiān)測血壓，如果持續(xù)有升高的現(xiàn)象，是需要口服降壓藥物的，并且也要保證充足的睡眠，多喝水，適當(dāng)?shù)男菹?

      根據(jù)您的自身一個臨床病史，您的這個血壓稍微有一些偏高，但是做體檢的話，可能是自身的情緒的一個緊張的情況，導(dǎo)致的血壓升高，首先是您可以稍微平靜平復(fù)一下心態(tài)，再測量一次血壓，另外如果心率快的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙档托穆实乃幬铩?
      以上是對“高血壓，一直到一個月之前都是130/85以下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！