女性便秘主要是由于胃腸的蠕動力減弱,導(dǎo)致胃腸濕熱過重,與日常作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣和精神壓力有很大關(guān)系,首先調(diào)整自己的生活和休息,不熬夜,少吃辛辣刺激性的食物,不久坐,不過度節(jié)食,避免暴飲暴食;治療便秘的中藥,主要有清熱解毒、潤腸通便的功效。常用的是舒秘膠囊、通便靈膠囊、麻仁軟膠囊。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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