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病情分析：菊花腦是一種蔬菜，多吃是不好的，因?yàn)榫栈X性寒，多吃會(huì)刺激胃腸道，尤其是脾胃虛寒的人群，禁止食用。平時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤镁栈X能夠補(bǔ)充氨基酸、微量元素，從而提高機(jī)體的免疫力，并且起補(bǔ)血益氣的功效。若您平時(shí)身體比較虛弱，可以通過適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)提高，如慢跑、爬山、游泳、跳繩等，但要控制運(yùn)動(dòng)量。此外，還要保證作息規(guī)律，不要熬夜，多吃高蛋白、高維生素的食物。
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