老年人出現(xiàn)下肢骨折,同時多伴有骨質(zhì)疏松,在骨折早期應(yīng)以清淡易消化飲食為主,多吃一些蔬菜以及水果,中后期可以多吃一些富含鈣質(zhì)、維生素D以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,例如奶制品、豆制品、牛肉等。
可以多吃一些高能量高蛋白膳食,多吃一些維生素D,骨折后容易缺乏維生素D。補充維生素C富含維生素C的水果,有山楂,鮮棗,獼猴桃律師。油菜,辣椒,綠花菜。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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