減肥都是全身均勻的減重很少有單獨(dú)的減某一個部位,所以如果想減肚子的話是比較困難的。平板支撐俯臥撐等等這些鍛煉腹肌的運(yùn)動的長期堅(jiān)持才能有一點(diǎn)效果。
如果腹圍比較大,尤其已經(jīng)合并了脂肪肝,血糖血脂異常等等,可以去內(nèi)分泌科選擇利拉魯肽。皮下注射治療這個藥物減腰圍減脂肪肝效果特別好,但是一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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