Dha,口服最佳時(shí)期是孩子在出生以后到兩周歲以內(nèi).他對(duì)正在發(fā)育的孩子的大腦和視力的發(fā)育都會(huì)起到很好的作用,成年人建議平時(shí)規(guī)律作息,不要熬夜,盡量保證充足睡眠,飲食要低鹽低脂,不要吃肥厚油膩的食物.,每天要有適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),多讀書看報(bào)多動(dòng)腦,使大腦不斷的接受新鮮的事物
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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