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蘇波 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 小兒癲癇 , 驚厥 , 抽動(dòng)癥 , 小兒多動(dòng)癥 ,
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2021-08-23 12:18:11
預(yù)防老年癡呆，首先要做到合理飲食：建議低中碳飲食、多攝取新鮮的蔬菜水果，減少飽和脂肪酸的攝入；同時(shí)保持愉快的心情，情緒會(huì)影響人的記憶，盡量維持社交多和人交流、培養(yǎng)一些興趣愛好；還有保持充足的睡眠，睡眠不佳，短期影響記憶，長時(shí)間損害記憶力；最后多做一些閱讀用腦、一些數(shù)字游戲，保持適當(dāng)?shù)腻憻?，有助于提高記憶力，預(yù)防癡呆的發(fā)生
疾病百科| 老年癡呆
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí)，保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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