大棗作用可以養(yǎng)血安神、補養(yǎng)心脾,對于老年癡呆病人,可能有一定好處的。其他食物還有豆類食品,如黑豆、黃豆、黑芝麻等含有卵磷脂類食物有好處的。建議主要還是適當運動,增強體質(zhì),均衡飲食,加強營養(yǎng),按時規(guī)律睡眠,按時規(guī)律吃飯,養(yǎng)成良好生活習慣,平衡心態(tài),戒煙戒酒等,均對老年癡呆有預防作用及改善癥狀作用。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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